Vedno boljše =)

Odličen glas, svežina pesmi, aktualno besedilo. Še en presežek slovenskega glasbenega prizorišča. Kmalu se pesmi pridruži še uraden vidospot. Vzemi si trenutek, ker čas več ni na tvoji strani.

*

Vsi čakajo nek nov svet,
ki ga ni,
a upam na lepše dni.

Ker čas več ni na naši strani,
toliko tega je vzel,
morda nas le pred smislom brani,
a vsak bi še rad živel.

Ker nihče ni na svoji strani,
nihe se več na pozna,
le kdo nas s takim kičem hrani,
v duše pa nič ne da?

Bolj za šalo kot zares sem izpolnila tako imenovani Jungov test osebnosti (ali je (čisto) pravi ali ne, ne vem). Ne maram enoznačnih vprašanj, ki nudijo le pritrdilni in nikalni odgovor. Vsekakor me je rezultat zabaval, v nekaterih opisih se tudi prepoznam. A se vendarle ne morem odločiti, v kolikšni meri drži. Da sem racionalist, bi se že strinjala. Da sem tako naravoslovno in tehnično usmerjena pa ne čisto.
Odgovori na vprašanja med štirimi temperamenti ustrezajo Racionalistu, med šestnajstimi tipi pa Mastermind-u. Če besedo prevedem, mastermind pomeni vodilna osebnost, vodilni duh, voditi, biti duševni vodja. Glede na dobljene odstotke pri posameznem glavnem faktorju osebnosti se tipu Mastermind še najbolj približa tip Counsellor (svetovalec), ki je en od štirih tipov temperamenta Idealist. Prilagam opis obeh tipov osebnosti.

Mastermind (INTJ)

All Rationals are good at planning operations, but Masterminds are head and shoulders above all the rest in contingency planning. Complex operations involve many steps or stages, one following another in a necessary progression, and Masterminds are naturally able to grasp how each one leads to the next, and to prepare alternatives for difficulties that are likely to arise any step of the way. Trying to anticipate every contingency, Masterminds never set off on their current project without a Plan A firmly in mind, but they are always prepared to switch to Plan B or C or D if need be.

Masterminds are rare, comprising no more than one to two percent of the population, and they are rarely encountered outside their office, factory, school, or laboratory. Although they are highly capable leaders, Masterminds are not at all eager to take command, preferring to stay in the background until others demonstrate their inability to lead. Once they take charge, however, they are thoroughgoing pragmatists. Masterminds are certain that efficiency is indispensable in a well-run organization, and if they encounter inefficiency — any waste of human and material resources — they are quick to realign operations and reassign personnel. Masterminds do not feel bound by established rules and procedures, and traditional authority does not impress them, nor do slogans or catchwords. Only ideas that make sense to them are adopted; those that don’t, aren’t, no matter who thought of them. Remember, their aim is always maximum efficiency.

In their careers, Masterminds usually rise to positions of responsibility, for they work long and hard and are dedicated in their pursuit of goals, sparing neither their own time and effort nor that of their colleagues and employees. Problem-solving is highly stimulating to Masterminds, who love responding to tangled systems that require careful sorting out. Ordinarily, they verbalize the positive and avoid comments of a negative nature; they are more interested in moving an organization forward than dwelling on mistakes of the past.

Masterminds tend to be much more definite and self-confident than other Rationals, having usually developed a very strong will. Decisions come easily to them; in fact, they can hardly rest until they have things settled and decided. But before they decide anything, they must do the research. Masterminds are highly theoretical, but they insist on looking at all available data before they embrace an idea, and they are suspicious of any statement that is based on shoddy research, or that is not checked against reality.

Counsellor (INSJ)

Counselors have an exceptionally strong desire to contribute to the welfare of others, and find great personal fulfillment interacting with people, nurturing their personal development, guiding them to realize their human potential. Although they are happy working at jobs (such as writing) that require solitude and close attention, Counselors do quite well with individuals or groups of people, provided that the personal interactions are not superficial, and that they find some quiet, private time every now and then to recharge their batteries. Counselors are both kind and positive in their handling of others; they are great listeners and seem naturally interested in helping people with their personal problems. Not usually visible leaders, Counselors prefer to work intensely with those close to them, especially on a one-to-one basis, quietly exerting their influence behind the scenes.

Counselors are scarce, little more than three percent of the population, and can be hard to get to know, since they tend not to share their innermost thoughts or their powerful emotional reactions except with their loved ones. They are highly private people, with an unusually rich, complicated inner life. Friends or colleagues who have known them for years may find sides emerging which come as a surprise. Not that Counselors are flighty or scattered; they value their integrity a great deal, but they have mysterious, intricately woven personalities which sometimes puzzle even them.

Counselors tend to work effectively in organizations. They value staff harmony and make every effort to help an organization run smoothly and pleasantly. They understand and use human systems creatively, and are good at consulting and cooperating with others. As employees or employers, Counselors are concerned with people’s feelings and are able to act as a barometer of the feelings within the organization.

Blessed with vivid imaginations, Counselors are often seen as the most poetical of all the types, and in fact they use a lot of poetic imagery in their everyday language. Their great talent for language-both written and spoken-is usually directed toward communicating with people in a personalized way. Counselors are highly intuitive and can recognize another’s emotions or intentions – good or evil – even before that person is aware of them. Counselors themselves can seldom tell how they came to read others’ feelings so keenly. This extreme sensitivity to others could very well be the basis of the Counselor’s remarkable ability to experience a whole array of psychic phenomena.

Odločila sem se napisati nepisati nekaj besed o Bownovi terapiji. Morda je zame le ta nekaj samoumevnega, a verjamem, da je marsikdo še ne pozna ali pa je še ni preizkusil. Ker sem s svojo Bownovo terapetvko zelo zadovoljna, želim pozitivne izkušnje deliti z vami: Milena Tomšič, dipl. delovna terapevta nudi Bownovo terapijo preko podjetja Biana.

*

Kaj je Bownova terapija?

Bownova terapija je edinstvena manualna tehnika pri kateri gre tako za fizično kot energijsko stimuliranje telesa. Terapevt s t. i. Bownovimi potezami vnese dražljaje v bolnikov sistem in tako dopusti telesu, da notranji mehanizem samozdravljenja, ta prirojena zdravilna inteligenca v nas, ponovno vzpostavi porušeno ravnotežje  v nevrološkem, hormonalnem, limfatičnem in energijskem sistemu.

Terapija primarno deluje preko dveh sistemov: vezivnega tkiva in živčnega sistema.

•  Vezivno tkivo nam omogoči direkten vstop v centralni živčni sistem in ima oporno, prehranjevalno, varovalno funkcijo. Manj znana je teorija, da deluje kot rezervoar za naša neizražena negativno nabita čustva in travmatične spomine.

•   Avtonomni živčni sistem nadzira preko 80% vseh telesnih funkcij (dihanje, prebavni sistem, reprodukcijski sistem, hormonska regulacija) in je zelo dovzeten za fizične, mentalne in emocionalne obremenitve. Bownova terapija v telesu ustvari pogoje, kjer pride do začasne prevlade parasimpatičnega živčevja nad avtonomnim, takšno stanje pa omogoča, da se telo hitreje samouravnovesi in ozdravi.

*

Bownova terapija uspešno pomaga pri naslednjih bolezenskih znamenjih in indikacijah:

•     artritis (bolečine, oteklina, zmanjšana mobilnost),

•     anksioznost,

•     alergije (npr. seneni nahod),

•     astma (dopolnilna terapija),

•     akutni in kronični problemi v vseh mehkih tkivih (npr. zamrznjena rama, teniški komolec),

•     bolečine v področju celotne hrbtenice,

•     bolečine med lopaticama, v križu, križnici, trtici, išias,

•     bolečine in zmanjšana mobilnost v vratu (nihalne poškodbe),

•     čustvena depresija,

•     glavoboli in migrene,

•     bolečine gležnja (zvin, zmanjšana mobilnost),

•     bolečine kolena (poškodbe in rehabilitacija)

•     bolečine v stopalih,

•     kap (del rehabilitacijskega programa),

•     krči v mečih,

•     kronična in akutna utrujenost (brez patoloških vzrokov),

•     limfni zastoji,

•     motnje v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonalnem sistemu (kot komplementarna metoda),

•     menstrualne motnje in bolečine,

•     nelagodnost med nosečnostjo, po porodu,

•     omotičnost / vrtoglavica,

•     prebavne motnje in motnje pri izločanju,

•     prekomerna mišična napetost (preventiva in splošna sprostitev),

•     rehabilitacija po operacijah (še posebno na sklepih),

•     sindrom čeljustnega sklepa, bolečine v obraznih mišicah,

•     stanja po poškodbah,

•     stres (fizični in emocionalni),

•     športne poškodbe (zvini, pretegi, po operacijah in rehabilitacija),

•     obdelava brazgotin po operacijah,

•     vrat (nihalne poškodbe mehkega tkiva, prekomerna mišična napetost, bolečine, degenerativne spremembe, zmanjšana mobilnost),

•     preventiva, sprostitev.

Več o terapiji si lahko prebereš na prvi slovenski spletni strani o Bownovi terapiji.

V razmiku nekaj ur sem dobila dva e-maila z razveseljujočo vsebino. Prva novica potrjuje uspešno opravljen prvi letnik grafologije z odlično oceno. Drugo (zaenkrat še neuradno) novico je posredovala profesorica s študija Pedagogike in andragogike ter sporoča, da je bila na natečaju Vseživljenjsko učenje in trajnostni razvoj v okviru Ljudske univerze Ajdovščina projektna naloga naše skupine z naslovom “Naš skupni vrt – Medgeneracijski projekt vrtnarjenja v šolskem prostoru” uvrščena na tretje mesto, pri čemer so razlike med prvimi tremi nalogami zelo majhne.

Zaključna misel: Lep začetek leta s pozitivnimi novicami sovpada s pridnim in angažiranim delom preteklih dni lanskega leta.

Dodatno: Tudi prvi dnevi novega leta na Finskem so bili nadvsem prijetni, zanimivi, polni izkušenj in radosti.

Spodnji posnetek je preveč zabaven, navdušujoč in enkraten, da ga ne bi delila. Poglej, užival boš!

V jesenskem in zimskem času nas sončni žarki redkeje dosežejo. Ko jih vidim in začutim, jih še toliko bolj cenim, razveselim se jih kot majhen otrok katerekoli igrače ali iskrenega nasmeha. Morda je rešitev za tiste, ki bolj pogrešate sonce, podzrav soncu. Če ne drugega, je obema skupna posledica, to je dobro počutje.

Pozdrav soncu je jogijska vaja, ki obsega 12 poz, le te posamezniku pomagajo pri povečaju moči in gibljivosti mišic in hrbtenice. Vaja ogreje telo in vpliva na trebušne mišice. Na forumih pišejo, da je vaja učinkovita pri bolečinah hrbta. Prilagam odločno animacijo, ki nazorno prikaže vseh 12 vaj. Zdaj izvedba ni več uganka!

Pod kovtrom. S šalico vročega čaja. Objeta sredi snega. Z dekico pokrita.
Na vzhodnem jugu. Daleč od doma, a blizu srca.
Žarek na koncu temnega predora. Iskrivi pogled iskrenih oči. Brez besed.

Tukaj in zdaj. S teboj.

V zadnji številki One, torkovi prilogi Dela, so na OŠ Bežigrad nekaj petošolcev povprašali o tem, kako poteka njihov elektronski vsakdan, kaj so mediji in ali jih spmreljajo. Andrejev odgovor me je navdušil in načudil.

Andrej na vprašanje odgovarja z naslednjimi besedami: “Na televiziji rad gledam kriminalistične serije, recino NCIS ali Na kraju zločina. Internet uporabljam, spremljam spletne strani, denimo arhid Dela ali rtvslo.si (Vmes drugi vzkliknejo: Ja, res, vse spremlja! Vsak dan ima časopis s sabo v šoli!). Spremljam tudi Delove priloge. Najbolj me zanima Vikend. Zaradi sporeda (Sam piše spored in ve, katerega leta je bil kdo na televiziji, se spet oglasijo). Pač me zanima. Zvečer se česa spomnim, potem zjutraj pogledam. Danes zjutraj sem pogledal arhiv, ker sem iskal stare dnevnike; novice o zadnjih lokalnih volitvah. Zanima me, kdo je kdo. Moja najljubša novinarka je Dumančičeva, od voditeljev pa Dejan Ladika. Zanima me novinarstvo. Jaz bom vodil dnevnik. Vsako jutro vstanem z očijem okoli pol šeste ure in potem kakšno uro in pol gledam novice, arhive. Na youtubu sem videl stari črno-beli dnevnik TRV Ljubljana. Zdelo se mi je super! Najraje pa snemam svoje oddaje. Napišem tekst in predvajam. Sorodnikom, recimo. Imam jih kar pogosto, a v nedeljo nikoli. Moja naslednja bo o Vegradovih delavcih. Na koncu svojega dnevnika vedno rečem: Lepo se imejte in uživajte!”